Die Entgrenzung der Arbeit, Leistungsdruck und fehlende Wertschätzung im Unternehmen – all diese Faktoren können zu einem Burnout führen.
Was wir als Unternehmen, aber auch jeder einzelne von uns tun kann, um dem entgegenzuwirken, hat uns Psychotherapeutin und Trainerin Petra Heidler in einem Workshop nähergebracht.
Was wir aus dem Workshop mitnehmen:
🔸 Mitarbeiter:innen brauchen vom Unternehmen Sicherheit, Wertschätzung und eine sinnstiftende Tätigkeit. Wir müssen bemüht sein unseren Mitarbeiter:innen ein Gefühl von Sicherheit zu geben, sie und ihre Arbeit wertzuschätzen und ihre Stärken und Interessen zu fördern.
🔹 Jeder hat seinen eigenen Rucksack an Erfahrungen, Werten und Erwartungen welcher unsere Wahrnehmung, Interpretation und unser Handeln beeinflusst. Dies müssen wir berücksichtigen, wenn wir mit Kolleg:innen interagieren und einander besser verstehen wollen.
🔸 Wir brauchen Momente des Durchatmens. Die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben können oft verschwimmen. Und wenn die Zeit knapp wird, verzichtet man meistens auf die eigenen Bedürfnisse. Wir müssen uns bemühen bewusst Freiraum zu nehmen und Pausen zu setzen, ohne uns schuldig zu fühlen.
🔹 Und wenn’s mal zu viel wird oder schlecht läuft, weiterschwimmen, aber das Tempo anpassen.
Vielen Dank Petra für diesen wertvollen Workshop!